Польза и вред алкоголя

правда или заблуждение
 

Полезен ли алкоголь?

Научные исследования склоняются в сторону определенной пользы алкоголя, но при этом учитывая умеренность дозы. Статистические данные говорят о том, что у людей, потребляющих алкоголь в малых и умеренных дозах, гораздо реже преждевременная смертность, чем у абсолютных трезвенников или заядлых пьяниц. А потребление в день до двух единиц (1 единица – 50 мл крепленого 20º-ного вина) алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца.

Объяснить подобные факты пытаются по-разному: одни исследователи считают, что алкоголь стимулирует выработку организмом липопротеинов высокой плотности, которые предотвращают накопление холестерина в артериях. Другие ученые полагают, что благотворно влияют на сердце вещества, обнаруженные в некоторых сортах красных вин и сдерживающие окислительные процессы. И никто не сомневается в том, что расслабляющий эффект алкоголя помогает справляться со стрессами.

Но необходимо помнить, что алкоголь и пьянство – два разных понятия. Злоупотребление спиртными напитками приводит к разрушению мозга, поражению печени и желудочно-кишечной системы. Именно среди сильно пьющих людей самый высокий процент цирроза печени и рака поджелудочной железы. Довольно часто ожирение и гипертония, сердечные заболевания – результат злоупотребления алкоголем.

Содержание алкоголя в напитках:

 Пиво и сидр          низкая крепость (1%)                   банка (440 мл)                  0,5 единицы

                                                                                            бутылка (330 мл)             0,4 ед.

                                 средняя крепость (4%)                 банка                                    1,8 ед.

                                                                                            бутылка                               1,3 ед.

                                 высокая крепость (9%)                 банка                                    4,0 ед.

                                                                                            бутылка                               3,0 ед.


 Вина                       высокая крепость (11-12%)          бутылка (750 мл)              8,3-9,0 ед.

                                                                                             бокал (125 мл)                    1,4-1,5 ед.

Крепкие

спиртные напитки                     40%                              стопка (25 мл)                     1,0 ед.

                                                       50%                              стопка (25 мл)                     1,3 ед.

 


Крепленые вина                         20%                               рюмка (50 мл)                     1,0 ед.


 

 

Здоровье и Красота

Морская капуста (ламинария сахаристая)

Ламинария – Laminaria saccharina (L.) Lamour Здоровье и красота Морская капуста (ламинария сахаристая) - достаточно крупная (до 13 метров) водоросль бурого цвета из семейства ламинариевых (Laminariaceae). Слоевище (тело растения) представляет собой лентообразную пластину, которая сужается...
Читать дальше

Курение, капуста, ингаляторы

Здоровье и красота Вред от курения и КАПУСТА   Американские ученые, проводя работу над исследованием белка Nrf2 или «хранителем здоровья», обнаружили следующее: капуста, особенно цветная и брокколи, способна стимулировать выработку необходимого вещества. Белок Nrf2 – страж здоровья...
Читать дальше

Алкоголизм, интернет - зависимость

Перспективы в лечении алкоголизма Здоровье и красота При употреблении алкоголя увеличивается выброс эндорфинов в те зоны головного мозга, которые регулируют такие чувства, как удовольствие, веселье, эйфория и т. п. В калифорнийском исследовательском центре ученые провели наблюдения с помощью...
Читать дальше

Сансевьера (тещин язык)

Тёщин язык Верите ли вы, что растения способны передавать своим хозяевам определенные качества? У каждого свое мнение, но вот в том, что комнатные растения – это не просто украшение нашего жилища, но и живые доктора, наверное, не  сомневается никто. Сансевьера трехполосчатая Такое знакомое,...
Читать дальше

Каланхоэ

Каланхоэ - "комнатный женьшень" Здоровье и красота Хорошо знакомое многим комнатное растение, получившее в народе второе имя – «комнатный женьшень». И не случайно. Это растение обладает весьма эффективными противовоспалительными, бактерицидными и ранозаживляющими свойствами. Помогает оно и при...
Читать дальше

Фикус

Что мы знаем о фикусе? В моих детских воспоминаниях есть одно наиболее яркое: большое дерево прямо в доме. Частенько я гладила широкие темно-зеленые листья, интересуясь, почему дерево растет дома? Мне отвечали: «Это наш домашний часовой и еще врач к тому же». Тогда я просто верила этому, а позже...
Читать дальше

Что важно помнить?

Здоровье и красота Лекарственные растения. Что важно знать? В описаниях многие растения имеют узкое применение, а рекомендации авторов могут быть разными, поэтому однозначно судить об их значимости в лечении было бы неправильно. История использования лекарственных растений измеряется...
Читать дальше

На кухне

На кухне. Полезные советы Здоровье и красота И жарить, и варить начинай на сильном огне, а доваривай и дожаривай - суп ли, мясо, картошку, овощи - обязательно на слабом огне.   Картошка в мундире очистится гораздо легче, если после варки ее облить холодной водой. Яйца тоже. Если...
Читать дальше

Культура питания

Культура питания в нашей жизни Здоровье и красота  Что такое здоровая диета?   Как понять, что такое культура питания? Что такое здоровая диета? Важно ли знать об этом человеку и важно ли следовать рекомендуемым правилам? И важно, и следует! Важно организму современного человека, который...
Читать дальше

Рассылка писем

Подпишитесь на нашу рассылку:

Яндекс.Метрика Site rating Freedom.Reviews №1
куда вложить деньги выгодно