Польза и вред алкоголя

правда или заблуждение
 

Полезен ли алкоголь?

Научные исследования склоняются в сторону определенной пользы алкоголя, но при этом учитывая умеренность дозы. Статистические данные говорят о том, что у людей, потребляющих алкоголь в малых и умеренных дозах, гораздо реже преждевременная смертность, чем у абсолютных трезвенников или заядлых пьяниц. А потребление в день до двух единиц (1 единица – 50 мл крепленого 20º-ного вина) алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца.

Объяснить подобные факты пытаются по-разному: одни исследователи считают, что алкоголь стимулирует выработку организмом липопротеинов высокой плотности, которые предотвращают накопление холестерина в артериях. Другие ученые полагают, что благотворно влияют на сердце вещества, обнаруженные в некоторых сортах красных вин и сдерживающие окислительные процессы. И никто не сомневается в том, что расслабляющий эффект алкоголя помогает справляться со стрессами.

Но необходимо помнить, что алкоголь и пьянство – два разных понятия. Злоупотребление спиртными напитками приводит к разрушению мозга, поражению печени и желудочно-кишечной системы. Именно среди сильно пьющих людей самый высокий процент цирроза печени и рака поджелудочной железы. Довольно часто ожирение и гипертония, сердечные заболевания – результат злоупотребления алкоголем.

Содержание алкоголя в напитках:

 Пиво и сидр          низкая крепость (1%)                   банка (440 мл)                  0,5 единицы

                                                                                            бутылка (330 мл)             0,4 ед.

                                 средняя крепость (4%)                 банка                                    1,8 ед.

                                                                                            бутылка                               1,3 ед.

                                 высокая крепость (9%)                 банка                                    4,0 ед.

                                                                                            бутылка                               3,0 ед.


 Вина                       высокая крепость (11-12%)          бутылка (750 мл)              8,3-9,0 ед.

                                                                                             бокал (125 мл)                    1,4-1,5 ед.

Крепкие

спиртные напитки                     40%                              стопка (25 мл)                     1,0 ед.

                                                       50%                              стопка (25 мл)                     1,3 ед.

 


Крепленые вина                         20%                               рюмка (50 мл)                     1,0 ед.


 

 

Здоровье и Красота

Народная медицина

Лекарственные растения в народной медицине Здоровье и красота Для того, что бы ввести растение во врачебную практику, работа с данным видом проходит...
Читать дальше

Рассылка писем

Подпишитесь на нашу рассылку:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru