Полезные советы о том, как сберечь ЗДОРОВЬЕ

вопросы и ответы                                                                                                        Здоровье и красота
 

Опорожнение кишечника

 

Для каждого человека существует своя норма – это может быть и каждодневный стул, и раз в 3 дня. Не следует особо беспокоиться, если отклонения небольшие, в 1-2 дня. Однако при увеличении срока запора, появлении болей в области живота, резкой потерей веса по необъяснимой причине, а также при жидком или чрезмерно твердом стуле (возможно с кровяными вкраплениями) следует сразу же обратиться к врачу.

Следует остановиться на следующем факте – очень часто причиной запоров становится задержка дефекации (опорожнения). Если вы игнорируете позывы кишечника систематически, то он становится вялым. Чтобы предотвратить дальнейшую инерцию, важно идти в туалет при первых же позывах.

Насытьте свой рацион овощами и фруктами, кашами и хлебом, выпеченном из муки грубого помола. Принимайте больше жидкости.

Если вам все же необходимо прибегнуть к лекарственным слабительным формам, то не забывайте прекращать прием после достигнутого положительного результата.

 

При изжоге

 

Рекомендуем придерживаться несложных правил:

  • исключите прием алкоголя, высоко кислотной и жирной пищи, аспирина
  • во время сна поднимите изголовье выше на 10-15 см (используйте еще одну подушку) – более высокое положение головы  поможет кислоте течь в правильном направлении
  • в положении «сидя на корточках или коленях» старайтесь не нагибаться
  • употребляйте молочные напитки, при необходимости противокислотные препараты, обволакивающие пищевод

Не следует:

  • переедать
  • носить тесную одежду, сжимающую тело в области пояса
  • укладываться спать сразу же после приема пищи

Ограничьте себя в курении, поскольку это ослабляет мышцы пищевода, и кислота может вытекать обратно.

 

Немного о средствах гистаминной блокады

 

Данные препараты (или Н2) предназначены для лечения язвы желудка. При их использовании необходимо проявлять осторожность. Если данные средства лишь нейтрализуют кислотность желудка, то гистаминная блокада уменьшает выделение кислоты. Однако врачи опасаются, что при бесконтрольном приеме подобных препаратов ранние симптомы рака могут оказаться скрытыми.

Но нельзя не сказать о результатах проведенных в Дании (гистаминные средства продаются без рецептов, что, кстати, мы наблюдаем и у нас) исследований - они не подтвердили увеличение числа случаев язвенных осложнений или запоздалого диагностирования онкологических заболеваний.

заболеваний.

Внимание!

Следует обратить внимание на ряд побочных эффектов средств гистаминной блокады:

  • мышечные и суставные боли
  • гиперчувствительность
  • обратимая импотенция у мужчин.

 

Калейдоскоп

Заточка маникюрного инструмента

Заточка маникюрного и парикмахерского инструмента Качество – это мастерство плюс безупречность инструмента, который используется в работе. Маникюрный инструмент может сделать процедуру не только нужной, но и комфортной. Но может и нанести некоторый ущерб здоровью кожи, не говоря об испорченном...
Читать дальше

СОННИК ИЗ ПРОШЛОГО

      Толкование снов из книг прошлых эпох   С древних времен человек пытается приоткрыть завесу в будущее. Такова уж его сущность. Огромное место в этих попытках отводится сновидениям. Уникальность снов и их индивидуальность придают этой теме особую сакральность. Великое...
Читать дальше

Православные праздники

  Христианские ПРАЗДНИКИ В Православной Церкви христианские праздники играют особую роль, поскольку отражают славу Святых или особо значимых событий в полной мере. Каждый праздник имеет «свое лицо», слава воздается конкретной личности (-ям), а богослужение в храме в этот день описывает и...
Читать дальше

Христианские именины

  С днем Ангела Именины – это тот день, в который христианин (ка) поминает Святого (ую) угодника (цу) Божьего, чье имя он (а) носит. Днем Ангела считают день крещения – то есть, тот день, когда человеку дается Имя (именно при крещении вы получаете свое христианское имя), отсюда именины и День...
Читать дальше

Больше улыбок - больше позитива!

Поднимем настроение. Анекдоты и картинки   Дельфины умные?  Конечно! Вот и смеются над нами...   На рынке - Скажите, чем вы кормили свою курицу? - А почему вас это интересует? - Я хотела бы так же похудеть...   Глобальное решение Собрался консилиум врачей: - Будем лечить...
Читать дальше

Знаете ли вы?

Драконт и «драконовские» меры «Драконовские», означающие неоправданно суровые законы или меры, названы так по имени афинского законодателя Драконта (в более позднем произношении Дракона). Этот высший государственный чиновник Афин ввел первый письменный свод законов в 621 или 620 г. до н.э....
Читать дальше

Выдающиеся люди

  Александр Невский   Святой Александр Невский был возведен Иосифом Сталиным в ранг официального национального героя для укрепления патриотического духа во время Великой Отечественной войны. Александр Невский (около 1220-1263 гг.) - Великий князь Владимирский с 1252 года по 1263 год, сын...
Читать дальше

Кто такие Люцифер и Иблис?

  Кто такой Люцифер?   Планету Венеру (лат. Lucifer – утренняя звезда) можно наблюдать на восходе и закате Солнца. Как видите, латинское название Венеры и стало именем этого образа предводителя падших ангелов, восставших против Бога и нисверженных Им с небес. Христиане называют Люцифера...
Читать дальше

Кого считали главным в загробном мире?

Мои сказки [Застройщики и диверсанты] Царство тьмы   Когда создавался воображаемый мир, населенный умершими предками и богами тьмы, выделился образ и его хозяина – повелителя царства тьмы. Вначале он нераздельно связывался с представлением самой смерти, уносившей умерших. Однако далее...
Читать дальше
 

Рассылка писем

Подпишитесь на нашу рассылку:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
сети баннерной рекламы